بهبود حافظه در خواب

تحقیقات اخیر نشان داده است که تحریک مغز (از بیرون) در هنگام خواب، عملکرد حافظه را در روز بعد بهبود می‌بخشد.

آیا ما به بهبود بخشیدن ادراک در هنگام خواب دست یافته‌ایم؟

تحریک عمیق مغز (از درون) موضوع داغی برای متخصصان اعصاب در سال‌های اخیر بوده است. در درجه‌ی اول این تحریکات منجر به بهبود علائم و نشانه‌های بیماری پارکینسون شد. اگرچه، تحریک مغز از درون مستلزم وارد کردن الکترودها به درون مغز است و به طور قطع این مورد نه توسط بیمار و نه توسط دکتر، ساده گرفته نمی‌شود. ولی تحریک مغز از بیرون همان طور که از اسم آن پیداست نیاز به دسترسی مستقیم به مغز ندارد.

اخیرا، پژوهشگتران به طرح پرسش‌هایی پرداخته اند که آیا این روش حساس می‌تواند ادراک و عملکرد  احافظه را بهبود بخشد؟ محققین از این که این روند موجب بهبود حافظه‌ی انسان می‌گردد، شگفت زده شده اند.

خواب و حافظه

هم اکنون، خواب به عنوان موردی حیاتی برای تقویت حافظه شناخته شده است. تصور می‌شود که خاطرات از هیپوکامپ که محلی برای نگه داشتن خاطرات در مغز است به سمت نورتکس که در آن به صورت بلند مدت ذخیره می‌شوند، در حال حرکت است.

اخیرا، پژوهشگران دانشگاه نیومکزیکو شروع به بررسی کرده اند که آیا می‌توانند روند حافظه‌ی طبیعی را تقویت کنند. آن‌ها تلاش کردند که این بررسی را با تحریک مغز در خواب با تکنیک جدیدی انجام دهند.  این تکنیک اصطلاحا، حلقه‌ی بسته‌ی ترانسی نامیده می‌شود که به صورت متناوب مغز را تحریک می‌نماید. در آغاز، محققان؛ شرکت کنندگان را در موقعیت‌هایی قرار دادند که تفاوت بین گروه‌ها به چشم دیده شود. این گروه‌ها می‌بایست از مواد محترقه، تیراندازی و انسان‌ها و وسایل خطرناک دوری گزینند. برای انجام این کار باید به دنبال نشانه‌هایی نامحسوس در محیطی پیچیده باشند.

در طول شب، بیماران در آزمایشگاه خوابیده و تحریکات بیرونی روی مغز آن‌ها انجام گرفت. این تحریکات، برنامه ریزی شدند تا فاز و فرکانس نوسانات آرامی که در مغز و در هنگام خواب ایجاد می‌شوند را بر هم منطبق کنند. دانشمندان بر این باورند که این نوسانات بخش مهمی از قوای حافظه را تشکیل می‌دهند. آن ها در حال حاضر این نواسانات را با نوسانات مصنوعی تقویت می‌کنند.

یافته هایشان در The Journal of Neuroscience به چاپ رسیده است.

در روز بعد بیماران تحت نظر یک موقعیت جدید قرار گرفتند. بعد از انجام تحریکات شبانه، بیماران توانایی شناسایی بهتری نسبت به شب‌هایی که هیچ تحریکی انجام نمی‌شد، پیدا کردند. پژوهشگران معتقدند که این تحریکات که از بیرون مغز انجام می‌شود، به بیماران کمک کرده تا تجربه‌های اخیر خود را به خاطره‌های پررنگ‌تری تبدیل کنند.

چرا این تحریک‌ها اهمیت دارند؟

تحقیقاتی مانند این مورد درهای جدیدی را در علم می‌گشایند. در حال حاضر، این پژوهش‌ها، پرسش‌های بیشتری به نسبت پاسخ‌ها، به وجود آورده‌ است ولی به همین نسبت، تکنیک های نوینی را هم ابداع کرده‌ است.

به طور قطع، تقویت حافظه‌ی یک فرد بدون فشار آوردن به وی هدفی بسیار ارزشمند است و نتایج متعدد و جالب توجهی دارد. نقص در حافظه و قدرت تفکر، وابسته به شرایط و عوامل مختلفی است مانند بیماری‌هایی که اعصاب مغزی را درگیر می‌کنند. این قبیل بیماری‌ها، به صورت پیوسته رشد می‌کنند و هنوز به صورت گسترده، درمان‌پذیر نیستند.

تحقیقاتی این چنینی راه را برای ابزاری که نواقص شناسایی در خواب را بهبود می‌بخشند، هموار می‌سازد. ما راهی طولانی تا رسیدن به هدف خود داریم و این (یافته‌ها) قدمی در راه صحیح می باشد.

بهبود حافظه در خواب
نمره شما به این پست