woman

اینکه چگونه نفس می‌کشید، می‌تواند بر حافظه شما تأثیر بگذارد!

به گفته یک تیم از محققان سوئدی، تنفس از راه بینی ممکن است به حافظه و تحکیم آن کمک کند. این یافته‌ها در The Journal of Neuroscience منتشر شده است. به تازگی، عصب‌پژوهان پیوند بین بویایی و حافظه را موشکافی کرده‌اند؛ برخی معتقدند که حس بویایی آسیب‌دیده، ممکن است زوال عقل را پیشبینی کند و دانشمندان دلایل این پیشبینی را بررسی می‌کنند. دانشمندان در کنار حل کردن رمز و راز پیچیدگی‌های بین بویایی و حافظه، سرنخ‌هایی نیز بدست آورده‌اند. آمیگدال، نقطه‌ای کوچک در مغز می‌باشد که اطلاعات حسی را پردازش می‌کند و به بخش‌ نگه‌داری حافظه و هیپوکمپوس نزدیک است؛ همچنین تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که دارای حافظه خوب می‌باشند، ممکن است در شناخت رایحه‌ها بهتر عمل کنند. مطالعات نشان داده است که اطلاعات مربوط به فضا و زمان در هسته قدامی بویایی (anterior olfactory nucleus) وجود دارد؛ این یک منطقه مغزی می‌باشد که در توسعه آلزایمر دخیل است. تحقیقات جدید هم‌اکنون تنفس را به این ترکیب اضافه می‌کند. پژوهش صورت گرفته به وسیله دانشمندان در مؤسسه Karolinska در استکهلم، سوئد، دریافتند که تنفس از راه بینی و نه دهان، حافظه بویایی را بهبود می‌بخشد. Artin Arshamian، محقق در دایره نوروساینس به همراه مؤسسه Karolinska، اولین نویسنده این مقاله می‌باشد.


بیشتر بخوانید: بهبود حافظه در خواب


تنفس از راه بینی می‌تواند به حافظه کمک کند

Arshamian و تیم از شرکت‌کنندگان مرد و زن خواستند تا ۱۲ بوی تازه را در دو وهله یاد بگیرند. پس از هر جلسه «استشمام کردن»، آن‌ها از شرکت‌کنندگان خواستند تا از راه بینی خود یا دهانشان برای مدت ۱ ساعت نفس بکشند. وقتی زمان به پایان رسید، شرکت‌کنندگان ۱۲ عطر قدیم را به همراه ده‌ها رایحه جدید، استشمام کردند؛ سپس شرکت‌کنندگان تصمیم گرفتند تا بگویند کدام یک قدیمی و جدید می‌باشند. به طور کلی وقتی مردم از طریق بینی خود نفس می‌کشند، رایحه را بهتر از زمانی که از دهانشان تنفش می‌کنند، به خاطر می‌سپارند. Arshamian می‌گوید:

مطالعه حاکی از آن است که ما بوها را بهتر به خاطر خواهیم سپرد، اگر از راه بینی نفس بکشیم؛ درست زمانی که حافظه در حال تثبیت شدن می‌باشد (فرآیندی که بین یادگیری و بازیابی حافظه اتفاق می‌افتد). این اولین بار است که کسی این را نشان داده است.

همانطور که دانشمندان توضیح می‌دهند، تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که گیرنده‌های بویایی مغز می‌توانند نه تنها بو، بلکه تغییرات کوچک جریان هوا را نیز جذب کنند، درحالی که قسمت‌های مختلف مغز در اثر دم و بازدم، فعال می‌شوند. با این حال، دانشمندان در حال حاضر نمی‌دانند که چگونه الگوهای تنفسی گوناگون، بر رفتار انسان اثر می‌گذارد. Arshamian اظهار داشت:

این ایده که تنفس بر رفتار ما تأثیر می‌گذارد، اساساً جدید نیست؛ در حقیقت این دانش هزاران سال در زمینه‌هایی مانند مدیتیشن بوده است؛ اما هیچکس موفق به اثبات علمی اینکه در واقع در مغز چه اتفاقی رخ می‌دهد، نشد. ما اکنون ابزارهایی در اختیار داریم که می‌تواند دانش بالینی جدیدی را پیش روی ما قرار دهد.

با استفاده از این ابزارهای جدید، Arshamian و همکارانش برنامه دارند تا مکانیزم دقیقی که تنفس بر حافظه بویایی اثر می‌گذارد، کشف کنند. نویسنده اصلی این پژوهش می‌گوید:

گام بعدی این است که آنچه را که در جریان تنفس در مغز اتفاق می‌افتد و چگونگی ارتباط آن با حافظه را، موشکافی و اندازه‌گیری کنیم. این کار قبلاً غیر عملی بود، زیرا الکترودها باید مستقیماً در مغز قرار می‌گرفت. ما توانستیم این مشکل را حل کنیم و در حال حاضر به همراه همکارم Johan Lundström، وسیله‌ای جدید برای اندازه‌گیری فعالیت پیاز بویایی و مغز، بدون وارد کردن الکترودها را فراهم کرده‌ایم.

اینکه چگونه نفس می‌کشید، می‌تواند بر حافظه شما تأثیر بگذارد!
نمره شما به این پست