fatigue

چرا همیشه احساس خستگی می‌کنید؟!

سندروم خستگی مزمن اختلالی پیچیده است که با نوعی خستگی شدید، که با شرایط پزشکی قابل توضیح نیست، شناخته می‌شود. ممکن است خستگی با فعالیت های بدنی و فیزیکی بدتر شود اما با استراحت بهبود نمیابد. این حالت به عنوان بیماری عدم تحمل سیستمیک (SEID) یا آنسفالومیلیت قلب (ME) شناخته می‌شود. گاهی اوقات با اختصار به عنوان ME/CFS شناخته می‌شود. علت سندروم خستگی مزمن ناشناخته است اگرچه نظریه های بسیاری وجود دارد. از عفونت های ویروسی تا استرس های ذهنی، برخی کارشناسان معتقدند سندروم خستگی مزمن به وسیله ی ترکیبی از عوامل ایجاد می‌شود. هیچگونه تستی برای تایید تشخیص سندوم خستگی مزمن وجود ندارد. ممکن است برای رد کردن بقیه ی مشکلات بهداشتی با علائم مشابه، به انواع متفاتی از آزمایش ها نیاز داشته باشید. درمان خستگی مزمن بر تروی سکین علائم تمرکز دارد.

علائم

نشانه ها و علائم احتمالی عبارتند از:

  • خستگی
  • از دست دادن حافظه یا تمرکز
  • گلو درد
  • بزرک شدن گره های لنفاوی گردن و زیربغل
  • درد های عضلانی و مفصلی
  • سر درد
  • خواب نا آرام
  • ادامه یافتن خستگی شدید تا ۲۴ ساعت پس از فعالیت فیزیکی و روانی

چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم؟ خستگی می‌تواند نشانه ای برای بساری از عفونت ها و یا اختلالات روانی باشد. به طور کلی اگر دچار خستگی مداوم شدید به پزشک خود مراجعه کنید.

دلایل ایجاد

افرادی که به سندروم خستگی مزمن دچار هستند؛ حتی به مقادیر طبیعی ورزش و فعالیت حساسیت دارند. چرا این اتفاق برای برخی از افراد می‌افتد و برای دیگران هنوز ناشناخته است؟ احتمال دارد بعضی از افراد با استعدادی برای ایجاد این اختلال متولد شده باشند. این استعداد به وسیله ی ترکیبی از عوامل به وجود می‌آید که عبارتند از:

  • عفونت های ویروسی: بعضی از افراد پس از ابتلا به عفونت های ویروسی دچار اختلال خستگی مزمن می‌شوند. به همین علت محققان بر این باورند که ممکن است برخی از ویروس ها عامل ایجاد این اختلال باشند. ویروس های مشکوک شامل Epstein-Barr virus, human herpes virus 6 و mouse leukemia viruses می‌شوند. و هیچ ارتباط قانع کننده ای تا به امروز کشف نشده است.
  • مشکلات سیستم ایمنی: سیستم ایمنی افراد مبتلا به این سندروم کمی ضعیف می‌شود. اما مشخص نیست که این تضعیف برای ایجاد اختلال خستگی کافی باشد.
  • عدم تعادل هورمونی: افراد مبتلا به سندروم خستگی مزمن گاهی اوقات سطح غیر طبیعی از هورمون های تولید شده در هیپوتالاموس، غده هیپوفیز و یا غده های فوقانی را تجربه می‌کنند. ام دلیل این ناهنجاری ها ناشناخته است.

عوامل افزایش خطر ابتلا

  • سن: سندروم خستگی مزمن ممکن است در هر سنی رخ دهد اما بیشترین تاثیر آن در افراد ۴۰ تا ۵۰ ساله مشاهده شده است.
  • جنسیت: زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به این سندروم قرار دارند اما ممکن است زنان به سادگی نشانه های خود را یه یک پزشک اعلام کنند.
  • استرس: مشکل کنترل استرس ممکن است به توسعه ی سندروم خستگی مزمن کمک کند.

عوارض

عوارض احتمالی سندروم خستگی مزمن عبارتند از:

  • افسردگی
  • انزوای اجتماعی (کناره گیری از اجتماع)
  • محدودیت های سبک زندگی
  • افزایش بیکاری