اختلالات روانی مربوط به بازی

آیا اعتیاد به بازی های ویدئویی یک اختلال روانی است؟

اعتیاد بازی ویدیویی چیست؟

در حال حاضر، هیچ یک از تعاریف عمومی در مورد اعتیاد به بازی های ویدئویی مورد توافق عمومی قرار نمی گیرد.تعداد ساعتهای تعیین شده برای بازی در بازی های ویدئویی معتبر نیست. اکثر تعاریف اعتیاد به بازی های ویدئویی به بازی های بیشماری اشاره دارد که منجر به پیامد منفی عاطفی، اجتماعی، ارتباطی، تحصیلی و یا حرفه ای می شود.

به جای اختصاص دادن انرژی به فعالیت های “دنیای واقعی” و تعقیب، یک معتاد بازی ویدیویی بیشتر وقت خود را صرف بازی می کند. کسی که اعتیاد بازی ویدیویی را توسعه داده است، دستاوردهای بازی را بر تمام فعالیت های دیگر مانند صرف وقت با دوستان و خانواده، موفقیت تحصیلی، عملکرد کاری و روابط بین فردی اولویت می دهد.

اعتیاد به بازی های ویدئویی نیز ممکن است به عنوان یک خطر جدی برای کنترل بازی ها تعریف شود که موجب آسیب جدی برای بازیکن در دنیای واقعی می شود. در این مقاله بازیکنان واقعی در مورد اینکه چگونه به بازی های ویدئویی معتاد شدند صحبت می کنند.

آیا اعتیاد به بازی ویدیویی تشخیص داده می شود؟

اعتیاد به بازی های ویدئویی در حال حاضر به عنوان یک اختلال تشخیصی در نظر گرفته نمی شود و در هیچ سیستم طبقه بندی رسمی سلامت روان دیده نمی شود. با این وجود، در میان برخی از متخصصان بهداشت روان (و خود معتادان بازی های ویدئویی) اعتیاد به بازی های ویدئویی به عنوان یک اختلال «واقعی» شناخته شده است. با این حال، نسخه بعدی کتابچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-V) تشخیص اعتیاد به بازی های ویدئویی را در بر نخواهد داشت. نسخه های بعدی دستورالعمل های طبقه بندی سلامت روان ممکن است شامل اعتیاد به اینترنت و بازی های ویدئویی به عنوان اختلالات روانی شود اما در حال حاضر این اصطلاحات، توصیف های غیررسمی ای هستند به جای شرایط تشخیص رسمی این اختلالات.

اختلالات روانی مربوط به بازی
اعتیاد به بازی های ویدیویی

علائم اعتیاد به بازی های ویدئویی چیست؟

تلاش های اولیه برای تعریف وابستگی به بازی های ویدئویی با اصلاح معیارهای تشخیصی برای اعتیاد شناخته شده مانند قمار انجام شد . با این حال، این روش غیررسمی به طور گسترده ای پذیرفته نشده و به همین ترتیب، روانشناسان، روانپزشکان و محققان مجبور به تعریف اعتیاد به بازی های ویدئویی بدون معیارهای تشخیص استاندارد شده اند. تعاریف اعتیاد به بازی های ویدئویی اغلب شامل علائم زیر می شوند:

۱)تأثیر منفی معناداری بر عملکرد کاری، دستاورد مدرسه و یا روابط بین فردی

۲)گذراندن بیشتر وقت خود با بازی های ویدئویی

۳)بازی کردن با بازی های ویدئویی برای شش تا هشت ساعت بدون توقف

۴)از دست دادن علاقه به فعالیت های اجتماعی

۵)اجتناب از مسئولیت های شخصی و یا تعهدات در حالی که بازی او همچنان ادامه می یابد


بیشتر بخوانید: اختلال ADHD چیست؟


مشکالت ناشی از اعتیاد به بازی های ویدئویی چیست؟

اعتیاد به بازی های ویدئویی، واضح است که تاثیری بر همه کسانی که حتی آن را تجربه نمی کنند دارد. به طور کلی، مشکلات مربوط به عادت های بازی ویدیویی ناسالم را می توان براساس پنج دسته زیر طبقه بندی کرد:

مشکلات عاطفی

افراد مبتلا به اعتیاد به بازی های ویدئویی ممکن است در معرض خطر افسردگی ، تنهایی، اضطراب اجتماعی، خشم و احساس شرم یا خجالت به خاطر صرف وقت زیاد در بازی باشند. توجه داشته باشید که این مسائل ممکن است در اثر اعتیاد به بازی های ویدئویی باشد، اما همچنین ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد.

مشکلات مالی

این به طور معمول برای بچه ها نیست، اما بزرگسالان و نوجوانان ممکن است خودشان هزینه های زیادی را در تجهیزات کامپیوتری جدید، کنسول ها، هزینه اشتراک و البته بازی های ویدئویی جدید صرف کنند. علاوه بر این، مشکلات مالی می تواند زمانی که فرد انگیزه کار را از دست می دهد، رخ دهد. فرد در این حالت ساعت های خود را به دلیل عملکرد ضعیف شغلی کاهش می دهد یا اخراج می شود.

مشکلات سلامتی

افراد معتاد به بازی های ویدئویی اغلب عادت های ضعیف خواب را به وجود می آورند (به دلیل جلسات بازی های دیر هنگام)، ممکن است بهداشت شخصی را نادیده بگیرد، ممکن است فعالیت فیزیکی بسیار کمی داشته باشد و ممکن است انتخاب های نامناسب در رابطه با خوردن (مانند خوردن مکرر، به جای وعده های غذایی مناسب) داشته باشند. بازی های ویدیویی بیش از حد به چاقی دوران کودکی مرتبط است.


بیشتر بخوانید: تنبلی چشم کودکان را جدی بگیرید


مشکلات اجتماعی

همانطور که اعتیاد بدتر می شود، معتادان بازی های ویدئویی تمایل دارند زمان بیشتری را صرف بازی و زمان کمتری با دوستان، خانواده و دیگران صرف کنند. معتاد ممکن است ادعا کند که او “تعداد زیادی دوست آنلاین” دارد ولی هنوز از تناقض، افسردگی و انزوای اجتماعی ناشی از فقدان ارتباط شخصی با دیگران برخوردار است.

مشکلات خانوادگی

مشکلات خانواده ممکن است رایج ترین مشکل برای کسانی که به بازی های ویدئویی وابسته هستند باشد. اگر چه روابط خانوادگی ضعیف ممکن است احتمال اعتیاد به بازی را افزایش دهد. اعتیاد به بازی های ویدئویی اغلب منجر به درگیری های خانوادگی می شود. کسی که معتاد به بازی های ویدئویی می تواند اعضای خانواده متهم به تلاش برای دخالت در زندگی خود متهم کند، ممکن است به صورت فیزیکی تهاجمی باشد زمانی که دیگران تلاش می کنند تا گیم پلی را محدود کنند. والدین با کودکان یا نوجوانانی که به بازی های ویدئویی معتاد هستند ممکن است در مورد اینکه چه مقدار از مشکلی که آن ها گرفتارش هستند به والدین مربوط است مخالف باشند.

اختلالات روانی مربوط به بازی
اعتیاد به بازی های کامپیوتری

عوامل خطر برای اعتیاد به بازی های ویدئویی چیست؟

۱) داشتن سطح بالاتری از میل به تجاوز جنسی و روان رنجوری

۲) ارزیابی مثبت هوش شخصی خود و ارزیابی منفی مهارت های اجتماعی خود را

۳) علاقه مند به شخصیت کاراکتر خود در بازی ها

۴) داشتن درجه بالاتری از امتناع و توانایی محدود برای تنظیم احساسات

۵) داشتن وقت آزاد و دخالت کمی در فعالیت های ساختاری خارج از محل کار یا مدرسه

چه بازی های ویدئویی اعتیاد آور است؟

محققان و پزشکان شروع به بررسی دقیق دلیل آنچه را که بازی های ویدئویی اعتیاد آور است کردند. تا به امروز، تحقیق در مورد اعتیاد به بازی های ویدئویی به طور کلی نشان داده است که بازی های خاص و ژانرهای متفاوت بازی به طور بالقوه بیشتر اعتیاد آور است. به این معنی است که تمام بازی های ویدئویی به احتمال زیاد به استفاده بیش از حد نمی انجامد. بیشتر تحقیقات نشان می دهد که بازی های چند نفره آنلاین(MMOs) مانند World of Warcraft و بازی های اول شخص تیرانداز (FPS) مانند Call of Duty بیشتر اعتیاد آور هستند نسبت به سایر ژانرهای مانند platformers، fighters، racers و بازی های گاه به گاه. آنچه روشن است این است که بازی های اعتیاد آور اغلب اصول روان شناختی خوبی را به گیم پلی متصل می کنند تا جلسات بازی های طولانی تر و مکرر را تشویق کنند. به طور کلی، بازی های ویدئویی اعتیاد آور هیچ پایان ندارد. شما باید در فرد معتاد تعاملات اجتماعی آنلاین را با دیگر بازیکنان تشویق کنید که اغلب مستلزم تعهد نسبت به یک تیم از اعضای دیگر برای انجام وظایف / اهداف است، حتی اگر این به معنای نادیده گرفتن مسئولیت “دنیای واقعی” باشد.

چه درمانی برای اعتیاد به بازی های ویدئویی در دسترس است؟

از آنجا که اعتیاد به بازی های ویدئویی یک پیشرفت بسیار جدید در دنیای سلامت روان است، گزینه های درمان نسبتا کمی برای کسانی که نیاز به تغییر عادات بازی های بیشما خود را دارند، وجود دارد. به طور کلی، درمان شناختی-رفتاری (CBT) روش انتخاب درمان برای اعتیاد به بازی های ویدئویی بوده است. CBT شامل تغییر افکار (تعابیر) است که به عادت های ناسالم بازی کمک می کند و همچنین تغییرات اعمال (رفتار) خود را به طور آهسته، کم کردن زمان صرف شده در بازی های ویدئویی را کاهش می دهد.

گزینه های درمان اعتیاد به بازی های ویدئویی عبارتند از:

۱٫ مشاوره یک به یک با یک روانشناس یا درمانگر که دارای تخصص در درمان اعتیاد به بازی های ویدئویی است. این ممکن است بهترین گزینه باشد اگر فرد بتواند یک متخصص روانپزشکی مقرون به صرفه و واجد شرایط در منطقه خود پیدا کند، اما متاسفانه متخصصان وابسته به بازی های ویدئویی هنوز بسیار نادر هستند (هرچند که این روند در حال تغییر است زیرا این مشکل بسیار شایع است).

۲٫ خانواده درمانی که شامل اصلاح سیستم های خانوادگی، تعاملات و پویایی خانواده می شود که ممکن است به عادت های بیش از حد بازی کردن پایان دهد، زمانی که فرد معتاد یک کودک یا نوجوان است این روش بیشتر و بهتر جواب می دهد. خانواده درمانی ممکن است برای اعتیاد به بازی های ویدئویی سودمند باشد، اما ممکن است برای تمام اعضای خانواده برای متعهد شدن به این روند کاملا چالش برانگیز باشد.

۳٫ مراکز درمان اعتیاد در بازی های ویدئویی که برنامه های بازیابی بیمار را در اختیار متخصصین مختلف روانپزشکی قرار می دهند. این امکانات در کشور کره جنوبی نسبت به ایالات متحده بسیار رایج تر است. گرچه این برنامه ها بسیار گران هستند (اغلب هزینه های ده ها هزار دلاری دارند)، تحقیقات زیادی در مورد نتایج این درمان ها انجام شده است.

۴٫ درمان بی حرکتی که شامل حذف کامل فرد از محیط هایی است که بازی های ویدئویی قابل دسترسی هستند. درمان خارج از خانه به عنوان مداخله ای برای انواع مشکلات رفتاری کودک و نوجوان مورد استفاده قرار می گیرد و شروع به اعتیاد به بازی های ویدئویی را کاهش می دهد.
همانند درمان دیگر اعتیاد ها، درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری نیز می تواند خیلی سخت و هزینه بر باشد.