طبیعت گردی

راز های یک خبره طبیعت برای ایمنی در طبیعت بزرگ

چند کار ساده می‌تواند خطرات ماجراجویی در طبیعت را کاهش دهد. به گفته دکتر Henderson McGinnis، پزشک علم اورژانس:

“دانستن محدودیت های خود، انجام ندادن کار زیاد، دانستن جایی که می‌خواهید بروید و چیزهایی که با آن مواجه می‌شوید و آگاهی از محیط بهترین روش برای دوری از مشکلات خارج از خانه است. تهیه یک سری تدارکات، آماده سازی و عاقلانه رفتار کردن تمام کارهایی است که باید بکنید.”

حال به چند نکته ایمنی برای طبیعت گردی اشاره می‌کنیم:

  • به تلفن خود متکی نباشید: 

ممکن است تلفن شما در جنگل و حتی در مکان های نزدیک به مناطق پرجمعیت آنتن ندهد.

  • از نوشیدن آب رود و نهر اجتناب کنید:

ممکن است آب زلال به نظر برسد اما می‌تواند دارای فضولات حیوانات و آلودگی باشد. منبع آب خود را داشته باشید و یا آب را تصفیه کنید.

  • وسایل و لباس مناسب واجب است:

شما حداقل باید یک نوع کفش خوب بپوشید چه چکمه باشد و چه کفش مخصوص پیاده روی. شما اصلا نمی‌خواهید دمپایی یا چیزی که تکیه گاه و اصطکاک نداشته باشد بپوشید. لباس های راحت که شما را از نور خورشید، باران و حشرات محافظت می‌کنند بپوشید.

مقدار وسایلی که حمل می‌کنید بستگی به کاری که انجام می‌دهید و جایی که می‌روید دارد. همیشه آب و خوراکی همراه داشته باشید حتی در گردش های کوتاه. اگر می‌خواهید برای نصف روز یا کمتر بیرون بروید می‌توانید کرم ضد آفتاب و ضد حشره را در خانه بزنید و آن ها را با خود نبرید.

McGinnis افزود:

“اگر من برای چند ساعت یا بیشتر بیرون بروم حتما یک کوله پشتی کوچک یا کوله کمری، یک ژاکت سبک، یک لایه دیگر لباس و غذا و آب کافی بسته به مدت زمان گردشم با خود برمی‌دارم. همچنین در این فصل سال حتما عینک آفتابی و کلاه لازم است.”

وقتی نوبت به وسایل کمک های اولیه می‌رسد، McGinnis یک جعبه پلاستیکی را شامل بانداژ، نوار چسب، پماد آنتی بیوتیک و چند Steri-Strips (نوار استریل) برای بستن زخم های کوچک حمل می‌کند.

McGinnis ادامه داد:

“در سفر طولانی تر من یک موچین یا قیچی چندکاره، دستمال مرطوب نوزاد، یک تکه صابون، ژل ضدعفونی کننده دست و SAM splint (یک ورقه آلومینیوم با پوشش اسفنج) که کارهای زیادی می‌توانید با آن انجام بدهید با خود حمل می‌کنم. روی هم رفته کلید اصلی دوراندیشی و برنامه ریزی برای چیزهایی است که با آن ها روبرو می‌شوید.”