چگونه تمرینات استقامتی، باکتری‌های روده شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؟

چگونه تمرینات استقامتی، باکتری‌های روده شما را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تمرینات جسمانی، ترکیب میکروبیوم‌‌های روده را تغییر می‌دهد. پژوهش اخیر  بر روی تأثیر تمرینات استقامتی بر روی این باکتری‌ها متمرکز…