مجله علمی دانوکس – رژیم غذایی

بی خوابی می تواند تأثیر جدی بر سلامت و رفاه فرد بگذارد. اکنون ، یک مطالعه در مورد زنان در سنین ۵۰ و بالاتر نشان…

برای سلامت بیشتر، نیازی به قطع گوشت قرمز و فرآوری شده نیست! برخلاف توصیه های معمول راجب کاهش و یا قطع گوشت قرمز از سبد…

پژوهش های جدید که تقریبا در طول ۲ دهه انجام گرفته، نشان می دهد رژیم دارای چربی کم برای سلامتی زنان مفید است. رژیم غذایی…

بدن چربی را در بسیاری از مناطقش برای استفاده به عنوان انرژی و عایق ، ذخیره می کند. حجم معینی از کبد از چربی تشکیل…

اگر شما مبتلا به دیابت هستید، مهم است که کیفیت کربوهیدرات ها و همچنین مقدار آن را بررسی کنید. شما قند خون خود را چگونه…

خوردن ماهی ممکن است به جلوگیری از تنگی نفس کمک کند! طبق گفته یک دانشمند از دانشگاه جیمز کوک، یک پژوهش نوآورانه شواهد جدیدی را…

محبوبیت رژیم غذایی و سبک زندگی گیاهخواری بسیار زیاد است. آنچه که زمانی با تعدادی از افراد برگزیده در ارتباط بود، به دلایل مختلف بهداشتی،…

تغذیه در عملکرد ذهنی مهم است و قطعا نقش خود را در چگونگی برخورد ما با عوامل استرس زایی ایفا می کند که به طور…

چرا بلندی صدای موسیقی به هنگام کاهش وزن اهمیت دارد؟ پخش کردن موسیقی در کافه ها و رستوران ها هنگام خوردن رایج است. یک مطالعه…

سهم بزرگتری از سبزیجات سبز برگدار در رژیم غذایی خطر ظهور کبد چرب را کاهش می‌دهد.در مطالعه ای که توسط محققان PNAS از موسسه ی…

استفاده از مواد غذایی کم کربوهیدرات به شما کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید اکثر مردم با کمک رژیم های غذایی وزن خود را…

ویتامین‌ها مواد مغذی هستند که هنگام تولید یا جذب آن‌ها در مقادیر مناسب، از سلامت و تندرستی ما حمایت می‌کنند. بررسی جدید حاکی از آن…