روز جهاني سكته مغزي و درك واقعيت ها درباره آن: روز جهاني سكته مغزي در روز ٢٩ اكتبر به ثبت رسيده است و درك حقايق…
چگونه در حين ورزش كردن از پوست خود مراقبت كنيم؟!
پنج روش مراقبت از پوست در حين ورزش كردن در سالن ورزش: ورزش كردن به همراه يك رژيم غذايي مناسب، براي بدن ما عالي است،…
چگونه از مو هاي خود مراقبت كنيم؟!
نگراني هاي مربوط به ريزش مو در نوجوانان : با توجه به سبك زندگي امروز، ريزش مو و نازك شدن تار مو، ديگر يك مشكل…
تاثيرات استرس و راه هاي جلوگيري از آن
آيا استرس در شما رشد كرده است؟! در دنياي امروز استرس به عنوان يك نشان و معياري براي موفقيت در نظر گرفته شده، كه در…
مسير هاي مناسب براي دويدن كدام اند؟!
راهنمايي براي آشنايي يك دونده با سطح هاي گوناگون زمين: مقدمه: دويدن يك روش حركتي زميني است كه اجازه مي دهد انسان ها و حيوانات…
بهترين رژيم غذايي براي كاهش وزن كدام است؟!
آيا واقعا رژيم هاي غذايي سخت عملي مي شوند و تاثير گذارند؟! ما در ناحيه اي زندگي مي كنيم كه در آن در يك زمان…
چگونه يك دندانپزشك ايده آل را انتخاب كنيم؟
آيا شما براي خانواده خود به دنبال دنداپزشك ايده آل مي باشيد؟! براي اين منظور به اين ٤ عامل توجه كنيد دندانپزشكان نقش بسيار مهمي…
چگونه پوستي زيبا و سالم داشته باشيم؟!
•روش هاي مراقبت از پوست در فصل عروسي با نزديك شدن به فصل عروسي، زمان آن فرا مي رسد كه شروع به روال زيبايي عروسي…
پروبيوتيك ها، مفيد يا مضر؟
قبل از ظهور بازار پروبیوتیک، خوردن عمدى باکتری ها و مفهوم سرمايه گذارى و صرف پول بر روى آن ها، احتمالا بسیاری را متعجب مى…
چگونه از تخريب دندان هاي خود جلوگيري كنيم؟!
آيا مي دانيد شما بدون اينكه متوجه شويد، در حال تخريب دندان هاي خود هستيد؟! مقدمه: دندان ساختارهایی سفید رنگ در درون فك يا دهان بسیاری از مهره…
قدرداني و تاثيرات آن در زندگي امروز
• ٣روش از قدرداني براي دعوت به زندگي امروز مقدمه: همانطور که اغلب در دانشگاه ها اتفاق می افتد، قدردانی در روانشناسی مثبت معنایی متفاوت…
امگا٣ و خواص جالب آن
امگا٣ اسيد هاي چرب در كدام مواد غذايي وجود دارد؟! مقدمه : اسید چرب امگا ۳ خانواده‌ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین…
لگد زدن جنین ها، فراتر از یک اتفاق
زمانی که مادر اولین ضربه های فرزند خود را حس میکند، هیجان تمامی وجودش را فرا می گیرد. این حس که یک موجود کوچک از…
رژيم غذايي مناسب براي افراد ديابتي
•بيماران ديابتي از اين غذا ها اجتناب مي كنند: مقدمه : بسیاری از افرادی که بعد از سن ۴۰ سالگی دچار دیابت می‌گردند با رعایت…
پیدا کردن نقطه شیرین خواب شبانه: نه خیلی طولانی و نه خیلی کوتاه است
پژوهشگران نقطه ی شیرینی را در خواب یافتند. این نقطه بین ۶ الی ۸ ساعت خواب قرار گرفته است. آن ها همچنین اظهار کردند که…
میتوکندری و کند کردن روند پیری
چین و چروک پوست و ریزش مو نشانه هایی از پیری هستند. اگر اینها می‌توانستند برعکس شوند چه می‌شد؟ جهش ژنی باعث بروز چین و…
سبزیجات را در موش ها برای حفاظت در برابر سرطان روده بزرگ بررسی کردند
بسیاری از ما نکات زیادی را درباره سبزیجات و فواید آن ها می دانیم. سبزیجات منبع بسیار غنی ای از آنتی اکسیدان ها هستند. به…
پنج مزیت کلیدی پیاده روی
اگر فردی قبل از رفتن به رختخواب، چند مایل پیاده روی کند، این فعالیت می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت او داشته باشد. در واقع محققان…
يك نسل سالم با تغذيه سالم
• داشتن يك نسل سالم مقدمه: داشتن برنامه هاي گيج كننده، برخورد با محيط شهري به طور دائم، برخورد با اجناس اوراق و خوردن غذاي…
چگونه دندان هايي سفيد و بدون لكه داشته باشيم؟!
•با روش هايي مناسب، دندان هاي خود را بدون لكه نگه داريد. مقدمه: در دندان هاي شما مي تواند، لكه هايي در سطح به وجود آيد…
فوايد جالب سماق براي سلامتي!
• مزاياي ادويه جاتي مانند سماق براي سلامتي: مقدمه: سماق كه از آن به عنوان ادويه استفاده مي كنيم، يك درختچه اي كوهستاني بوده كه…
آنتی بیوتیکی جدید در علف های هرز
گیاهان وحشی می توانند گنجینه ای از آنتی بیوتیک های جدید برای مقابله با مشکل جهانی ضد میکروبی باشند. محققان در سوئیس این پیشنهاد را…
تناسب اندام و تقویت مغز
محققان در کالج سلطنتی لندن دریافته اند که تناسب عضلانی که به وسیله قدرت در پاها اندازه گیری می شود به شدت با میزان بهبودی…
۵ عادتی که کمک میکند ۱۰سال بیشتر عمر کنید
عادت های شناخته شده ای مانند : -داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، نوشیدن مایعات به طور اعتدال، سیگار نکشیدن و حفظ وزن بدن-…
چرا اوايل بهار خبرهاى بدى براى سلامتى شما به همراه دارد
برخلاف ابتلا به سرماخوردگى و يا آنفولانزا، علائم آلرژيك در همه افراد يكسان نيست. وابسته به نوع آلرژى كه شما به آن مبتلا هستيد و…
استراتژى داروى دوگانه مسير فرار اغلب سرطان هاى ريه را مسدود مى كند
محققان دريافتند كه تركيباتى در دارو ها، يكى با هدف epidermal growth factor «گیرنده رشد اپیدرمال» یا “EGFR” و دیگری با Tumor necrosis factor «فاکتور…
