مطالعه‌ی جدیدی نشان داد که سه داروی شایع که به طور طبیعی برای درمان مشکلات قلبی-عروقی و یا دیابت استفاده می شوند، می توانند به…
نکاتی در مورد سلامت مو
روش های محافظت از موی خود ما تقریبا صد هزار مو روی سر خود داریم. هر تار مو دارای سه لایه است. لایه ی کوتیکول…
مرگ سلول هاي عصبي، روشي نوين براي درمان آلزايمر!
گاهي اوقات كاهش نورون ها و سلول هاي عصبي مغز چندان بد نمي باشد افكار رايجي كه درباره ي بيماري آلزايمر وجود دارد، اين است…
با احساسات خود بر روی سیستم ایمنی بدنتان تاثیر بگذارید!
پژوهش های اخیر شواهد جدیدی را دال بر این مسئله پیدا کرده اند که وجود احساسات منفی ممکن است اثرات قابل توجهی را بر روی…
فوايد جالب قدرداني براي زندگي سالم
روش هاي آسان براي تمرين قدرداني : قدرداني، يك شعار در سال هاي اخير بوده است، كه كتاب هاي بي شماري در اين موضوع نوشته…
نوجوانانی سالمتر با خواب خوب در کودکی
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب منظم و کافی در دوران کودکی می‌تواند به داشتن وزنی سالم و مناسب در سال های نوجوانی کمک…
مزایای تمرین مدیتیشن برای تغییر زندگی
تنها در دقیقه در روز ، تمام وقت حقیقی ای است که مدیتیشن در زندگی شما می گیرد ولی نتیجه آن از بالا رفتن…
۵ قانون برای دویدن
همه میدانند که چگونه باید بدوند، اما بیشتر از پوشیدن یک جفت کفش دویدن و بیرون رفتن از خانه لازم است. در اینجا برخی از…
آیا زیاد قهوه می نوشید؟ اصلا نگران نباشید!
یک خبر خوب برای افرادی که زیاد قهوه می نوشند! این گونه تلقی می شود که مصرف به اندازه ی قهوه برای سلامتی ما مناسب…
چرا زنان نسبت به مردان در میانسالی سلامت کمتری دارند؟
با توجه به تحقیقات جدید، ژن هایی در میانسالی عمل میکنند که میتوانند جواب این سوال را بدهند که چرا زنان نسبت به مردان در…
سبزیجات برگدار سبز از کبد چرب جلوگیری می کنند
سهم بزرگتری از سبزیجات سبز برگدار در رژیم غذایی خطر ظهور کبد چرب را کاهش می‌دهد.در مطالعه ای که توسط محققان PNAS از موسسه ی…
شناسایی ژن های جدید بیماری نادر هیپوتریکوزیس
هیپوتریکوزیس منجر به ریزش مو در دوران کودکی می شود. گروهی از محققان به وسیله ژنتیک انسانی در بیمارستان دانشگاه بن، اکنون یک ژن جدید…
خطري كه بيماران دياليزي را تهديد مي كند!
بيماران دياليزي در معرض خطر آسيب هاي مغزي قرار دارند! دياليز كليه در افراد مي تواند منجر به خستگي كوتاه مدت مغز آن ها شود؛…
خواص اعجاب انگیز سیر
سیر ( Allium sativum ) به طور گسترده ای به عنوان یک طعم دهنده در پخت و پز استفاده می شود، اما از آن به عنوان یک…
دارويي جديد براي درمان فشار خون بالا!
هدف داروي جديد براي درمان فشار خون كشف شد بر اساس پژوهش جديد در elife، پژوهشگران يك عامل موثر و يك نقش كليدي را در…
مردان کوتاه قد اغلب دچار طاسی می‌شوند
مردان کوتاه قد ممکن است بیشتر دچار طاسی شود. یک مطالعه بین المللی ژنتیکی تحت رهبری دانشگاه بن به این موضوع اشاره می‌کند. راستای این…
آسیب به DNA با سیگار الکترونیکی
محبوبیت سیگار الکترونیکی در سراسر جهان در حال رشد است، چرا که بسیاری از مردم آن را به عنوان یک جایگزین مناسب برای سیگار کشیدن…
سرطان زنان جوان
در میان انواع مختلف سرطان پانکراس، یکی از آنها تنها زنان و اغلب زنان جوان را تحت تاثیر قرار می دهد. اما این سوال پیش…
خستگی ناشی از افسردگی
چرا افسردگی باعث ایجاد احساس خستگی می شود؟ افسردگی می تواند باعث ناتوانی و خستگی شود و همچنین انجام ساده ترین کارها از جمله بیرون…
چگونه با ديابت مقابله كنيم؟
مقابله با ديابت قبل از اين كه بيش از حد ادامه پيدا كند مقدمه : ۱۴نوامبر روز جهاني ديابت است كه جورج چدياك معاون رئيس…
رژيم غذايي كم كربوهيدرات باعث مي شود تا كالري بيشتري بسوزانيد
استفاده از مواد غذايي كم كربوهيدرات به شما كمك مي كند تا كالري بيشتري بسوزانيد اكثر مردم با كمك رژيم هاي غذايي وزن خود را…
چرا ما نبايد قهوه را دوست داشته باشيم؟!
چرا ما طعم تلخ قهوه را دوست داريم؟! طعم تلخ همچون يك سيستم هشدار دهنده طبيعي عمل مي كند كه براي محافظت از بدن در…
سكته مغزی و چگونگی پيشگيری و درمان آن
روز جهاني سكته مغزي و درك واقعيت ها درباره آن: روز جهاني سكته مغزي در روز ٢٩ اكتبر به ثبت رسيده است و درك حقايق…
چگونه در حين ورزش كردن از پوست خود مراقبت كنيم؟!
پنج روش مراقبت از پوست در حين ورزش كردن در سالن ورزش: ورزش كردن به همراه يك رژيم غذايي مناسب، براي بدن ما عالي است،…
چگونه از مو هاي خود مراقبت كنيم؟!
نگراني هاي مربوط به ريزش مو در نوجوانان : با توجه به سبك زندگي امروز، ريزش مو و نازك شدن تار مو، ديگر يك مشكل…
تاثيرات استرس و راه هاي جلوگيري از آن
آيا استرس در شما رشد كرده است؟! در دنياي امروز استرس به عنوان يك نشان و معياري براي موفقيت در نظر گرفته شده، كه در…
مسير هاي مناسب براي دويدن كدام اند؟!
راهنمايي براي آشنايي يك دونده با سطح هاي گوناگون زمين: مقدمه: دويدن يك روش حركتي زميني است كه اجازه مي دهد انسان ها و حيوانات…
بهترين رژيم غذايي براي كاهش وزن كدام است؟!
آيا واقعا رژيم هاي غذايي سخت عملي مي شوند و تاثير گذارند؟! ما در ناحيه اي زندگي مي كنيم كه در آن در يك زمان…
چگونه يك دندانپزشك ايده آل را انتخاب كنيم؟
آيا شما براي خانواده خود به دنبال دنداپزشك ايده آل مي باشيد؟! براي اين منظور به اين ٤ عامل توجه كنيد دندانپزشكان نقش بسيار مهمي…
چگونه پوستي زيبا و سالم داشته باشيم؟!
•روش هاي مراقبت از پوست در فصل عروسي با نزديك شدن به فصل عروسي، زمان آن فرا مي رسد كه شروع به روال زيبايي عروسي…
پروبيوتيك ها، مفيد يا مضر؟
قبل از ظهور بازار پروبیوتیک، خوردن عمدى باکتری ها و مفهوم سرمايه گذارى و صرف پول بر روى آن ها، احتمالا بسیاری را متعجب مى…
چگونه از تخريب دندان هاي خود جلوگيري كنيم؟!
آيا مي دانيد شما بدون اينكه متوجه شويد، در حال تخريب دندان هاي خود هستيد؟! مقدمه: دندان ساختارهایی سفید رنگ در درون فك يا دهان بسیاری از مهره…
قدرداني و تاثيرات آن در زندگي امروز
• ٣روش از قدرداني براي دعوت به زندگي امروز مقدمه: همانطور که اغلب در دانشگاه ها اتفاق می افتد، قدردانی در روانشناسی مثبت معنایی متفاوت…
امگا٣ و خواص جالب آن
امگا٣ اسيد هاي چرب در كدام مواد غذايي وجود دارد؟! مقدمه : اسید چرب امگا ۳ خانواده‌ای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین…
لگد زدن جنین ها، فراتر از یک اتفاق
زمانی که مادر اولین ضربه های فرزند خود را حس می‌کند، هیجان تمامی وجودش را فرا می گیرد. این حس که یک موجود کوچک از…
رژيم غذايي مناسب براي افراد ديابتي
•بيماران ديابتي از اين غذا ها اجتناب مي كنند: مقدمه : بسیاری از افرادی که بعد از سن ۴۰ سالگی دچار دیابت می‌گردند با رعایت…
پیدا کردن نقطه شیرین خواب شبانه: نه خیلی طولانی و نه خیلی کوتاه است
پژوهشگران نقطه ی شیرینی را در خواب یافتند. این نقطه بین ۶ الی ۸ ساعت خواب قرار گرفته است. آن ها همچنین اظهار کردند که…
میتوکندری و کند کردن روند پیری
چین و چروک پوست و ریزش مو نشانه هایی از پیری هستند. اگر اینها می‌توانستند برعکس شوند چه می‌شد؟ جهش ژنی باعث بروز چین و…
سبزیجات را در موش ها برای حفاظت در برابر سرطان روده بزرگ بررسی کردند
بسیاری از ما نکات زیادی را درباره سبزیجات و فواید آن ها می دانیم. سبزیجات منبع بسیار غنی ای از آنتی اکسیدان ها هستند. به…
پنج مزیت کلیدی پیاده روی
اگر فردی قبل از رفتن به رختخواب، چند مایل پیاده روی کند، این فعالیت می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامت او داشته باشد. در واقع محققان…
